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Sanftes Training

Schonende Fitness für zu Hause oder unterwegs: Trainieren Sie so, dass sie sich gut dabei fühlen!
Sanftes Training
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  3. ARTZT vitality Gymnastikmatte
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  4. ARTZT vitality Power Band, gelb
    ARTZT vitality Power Band
    Vielseitiges Trainingsband zum erhöhten Widerstandstraining
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  5. RUSSKA Mobilkissen
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    Behalten Sie Ihr Gleichgewicht
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  6. Gymstick Original 2.0
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  7. RUSSKA Bezug zum Mobilkissen
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    19,90 €

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  8. TheraBand Zubehör
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    Mehr Spaß, mehr Sicherheit
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  9. TheraBand Gymnastikmatte
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  10. TheraBand Flexbar Flexibler Übungsstab
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    Biegen, drehen, ziehen – fit!
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  11. RUSSKA Handtrainer oval
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    Handlicher Kraft-Coach
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  12. RUSSKA Handgymnastikball
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    Softe Fingerübung
    ab 2,50 €

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  13. RUSSKA Mobilitätstrainer
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    Kompakter Kurbel-Knirps
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  14. RUSSKA Mini-Trimmer
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    Zu Hause fit bleiben
    74,00 €

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  15. RUSSKA Mini-Trimmer
    RUSSKA Mini-Trimmer
    Trimm dich überall
     
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  16. RUSSKA Mobilkissen Sit on Air
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    Aufrechter Trainingspartner
    34,90 €

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  17. Halfball Plus
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    Relaxen? Trainieren? Beides!
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  18. Gymnic Gymnastikball Optiball
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    Bleiben Sie am Ball!
    ab 18,60 €

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  19. Gymnic Gymnastikball Arte
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    Bleiben Sie am Ball!
    ab 20,45 €

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  20. Gymnic Gymnastikball Plus
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    Bleiben Sie am Ball!
    ab 19,90 €

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  21. RUSSKA Ballschale für Gymnastikbälle
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    Roll-Stopper
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  22. OMRON Schrittzähler Walking style One 2.1
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    Täglich Schritt halten
    23,50 €

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  23. OMRON Schrittzähler Walking style IV
    OMRON Schrittzähler Walking style IV
    Zählt auf Schritt und Tritt
    31,50 €

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  24. ARTZT vitality Miniball
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    Runde Sache für den ganzen Körper
    ab 7,95 €

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  25. TheraBand Trainings-Set
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    Zug um Zug mehr Kraft
    17,95 €

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Sanivita Gewinnspiel - BIOFREEZE-Sets

Gewinnen Sie mit etwas Glück 1 von 10
BIOFREEZE-Sets (bestehend aus Tube und Roll-On)
im Wert von 22,94 €


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Fitness

Ihr Fitness-Studio für zu Hause.

Bei allen sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu achten. Sanftes Training ist eine gute Methode, sich fit zu halten und sich gleichzeitig nicht zu überanstrengen. Für Kraftübungen unterschiedlicher Intensität ist das Übungsband von TheraBand gut geeignet. Die elastischen Bänder gibt es in unterschiedlichen Stärken, sodass der Einstieg gut gelingt und je nach körperlicher Konstitution das passende Band ausgewählt werden kann. Dies gilt auch für die TheraBand Flexbar flexible Übungsstäbe, die der Kräftigung von Händen, Handgelenken, Unterarmen und Schultern zugutekommen. Der Optimierung von Gelenk- und Rumpfstabilität dient der TheraBand Stabilitätstrainer. Durch das Training können Bewegungsmuster verbessert werden, wodurch das Verletzungsrisiko und die Sturzgefahr reduziert werden können.

Kraft und Motorik gezielt trainieren

Kraft und Motorik in den Händen und Fingern können mit einem Handtrainer oder einem Handgymnastikball verbessert werden. Etliche Nummern größer ist der Gymnastikball, welcher sich für Rückenübungen, aber auch für das Beckenbodentraining eignet. Der Halfball ist, wie der Name schon sagt, eine Halbkugel. Er kann für Balanceübungen sowie zur Unterstützung bei der Gymnastik am Boden genutzt werden. Für den Halfball gibt es eine Reihe von Übungen, die auf die Verbesserung der Balance und die Kräftigung verschiedener Muskelbereiche ausgerichtet sind. Gymnastikball und Halfball können außerdem zum aktiven Sitzen benutzt werden. Das aktive Sitzen trainiert die Rückenmuskulatur dadurch, dass auf der beweglichen Fläche das Gleichgewicht aktiv gehalten werden muss. Jede Änderung der Sitzposition bewirkt so eine neue Anpassung und ein neues Ausbalancieren.

Ein Fitnessgerät, das zu Ihnen passt

Ob TheraBand, Gymstick, TheraBand Flexbar, Wobblesmart Stabilitätstrainer, BLACKROLL von ARTZT vitality oder Gymnastikball, entdecken Sie das Fitnessgerät, das zu Ihnen passt. All diese Trainings-Helfer lassen sich auch gut für die Fitness zu Hause nutzen. Je nach Übung und Gerät trainieren Sie unterschiedliche Muskelgruppen. Mit dem ARTZT vitality Bioswing etwa wird die tiefliegende Muskulatur trainiert, wobei die Gelenkbelastung durch Dämpfungselemente im Griff reduziert wird. Zubehör wie eine Gymnastikmatte, beispielsweise für Yoga-Übungen, machen Ihre Ausrüstung für die Fitness in der Wohnung oder draußen vollständig – so können Sie zu Hause, im Garten oder auch auf der Wiese im Park trainieren, müssen keine monatlichen Beiträge bezahlen und sich auch nicht an Öffnungszeiten halten. Sanftes Training ist gut geeignet, um sich achtsam fit und mobil zu halten und ohne Überanstrengung zu trainieren.
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