Im Sommer lassen wir es uns gutgehen – zu Hause und auch auf Reisen. Damit das gut geht, sollten auch in den
unbeschwerten Sommerwochen die Gesundheit nicht aus dem Blick geraten. Denn so schön die warmen Tage auch
sein mögen, die Hitze stellt für manche eine echte Herausforderung dar. Auf dieser Seite haben wir für Sie
ein paar Ratgeber zum gesunden Sommerleben aufgelistet. Außerdem finden sie einige inspirierende
Reiseberichte von Menschen, die sich auch im Urlaub von einer Mobilitätseinschränkung nicht aufhalten
lassen.
Es ist tatsächlich so: im Sommer warm zu duschen ist erfrischender als sich kalt abzubrausen. Allerdings
nicht zu jeder Tageszeit – denn beide Methoden haben ihre Vorteile. Übrigens: Auch bei Getränken gilt: Kalt
wirkt erfrischend, bereitet dem Körper aber zusätzliche Arbeit. Warum das so ist und wann warm oder kalt
geduscht werden kann, lesen sie in diesem Artikel.
Gut zu schlafen ist sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn die Tage heiß und lang sind, kann es
schwierig werden mit dem erfrischenden, erholsamen Schlaf – es ist einfach viel zu warm! Unter der Decke
hält man es nicht aus nicht aus. Mit ein paar Tricks kann das Schlafzimmer aber abgekühlt werden und so auch
im Sommer ein Wohlfühlort bleiben!
Zu viel Hitze tut nicht gut – sie beansprucht den menschlichen Organismus so sehr, dass es auch zu Problemen
mit dem Kreislauf kommen kann. Aber woran liegt das und wie kann Kreislaufproblemen im Sommer vorgebeugt
werden? Antworten darauf finden Sie in diesem Artikel mit 7 Tipps zu Kreislauf und Hitze.
Schönes Wetter, lange Tage, das Leben genießen: der Sommer ist für viele die schönste Jahreszeit, um zu neuen
Ufern aufzubrechen und sich auf Entdeckertour zu begeben. Einfach einmal ausspannen und gleichzeitig den
Horizont erweitern! Dort, wo man dann ankommt, mobil sein ist natürlich wichtig, um in der Natur unterwegs zu
sein oder sich Sehenswürdigkeiten anschauen zu können. Die Geschichten in unseren Themenwelten zeigen eines:
möglich ist vieles, man muss sich nur trauen!
