Mann mit Brille misst Blutdruck

Blutdruck-Ratgeber

Ein gesunder Lebensstil, viel Bewegung, wenig Stress, Genussmittel in Maßen – wie man zu hohem Blutdruck vorbeugen kann, wissen viele schon. Die Kunst besteht darin, all die guten Ratschläge zumindest teilweise auch umzusetzen und sich neue Gewohnheiten zu erarbeiten. Wer anfängt, sich mit dem Thema Blutdruck bzw. Bluthochdruck zu beschäftigen und etwa regelmäßig die eigenen Werte zu kontrollieren, hat schon einen wichtigen Schritt getan. Denn Menschen, die selber ihre Blutdruckwerte überwachen, bekommen kritische Werte eher unter Kontrolle.
Wie Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen und was Sie tun können, um zu hohem Blutdruck vorzubeugen, dazu haben wir auf dieser Seite einige Ratgeber-Artikel aus unseren Themenwelten gesammelt.


Mann mit Blutdruckmanschette am Arm

Was bedeutet Blutdruck?

Bei Anstrengung und gelegentlichem Stress ist erhöhter Blutdruck normal und kann eine gesunde Reaktion sein. Der Körper reagiert damit auf erhöhte Anforderungen, um sie bewältigen zu können. Aber ab wann wird es eigentlich gefährlich, ab wann spricht man von Bluthochdruck?


Frau mit ausgebreiteten Armen im Wald

Bluthochdruck vorbeugen

Viel Bewegung, gesunde Ernährung, Stress vermeiden – das sind auf den ersten Blick einfache Mittel, um Bluthochdruck vorzubeugen. Im Alltag und mit den liebgewonnenen Gewohnheiten ergeben sich dann aber häufig ungeahnte Herausforderungen. In dieser Themenwelt geht es deshalb um leichte Wege, zwischendurch zur Ruhe zu gelangen und dem Stress entgegenzutreten.


Mann misst Blutdruck

Zu Hause Blutdruck messen

Das Stethoskop hat in der Arztpraxis häufig ausgedient und ist auch bei der Blutdruckmessung in den eigenen vier Wänden nicht gerade praxistauglich. Mit modernen Blutdruckmessgeräten können Sie Ihren Blutdruck einfach selber messen. So behalten Sie Ihre Werte im Auge und können proaktiv handeln. Eine Anleitung, wie man den eigenen Blutdruck messen kann, finden Sie in diesem Themenwelten-Artikel.



Mann auf Sofa misst Blutdruck
OMRON connect App Anwendungsbeispiel

Blutdruck mit dem Smartphone messen?

Eine einzelne Messung sagt wenig aus über den Blutdruck und ob der Blutdruck eventuell dauerhaft zu hoch ist. Im Messverlauf über Tage, Wochen und Monate wird ein immer genaueres Bild sichtbar. Auch Therapieerfolge können so beobachtet werden. Bei vielen Blutdruckmessgeräten besteht auch die Möglichkeit, das Messgerät mit dem SmartPhone zu verbinden – so z. B. bei OMRON Blutdruckmessgeräten. Hierfür wird die OMRON connect App genutzt.

Verbindung von Blutdruckmessgerät und Smartphone – Vorteile:

  • Erinnerungsfunktion: Erinnert Sie täglich an die Blutdruckmessung
  • Einfache und komfortable Aufzeichnung
  • Machen Sie sich ein Bild Ihrer Gewohnheiten
  • Durch Kalender und Diagramme können Sie Trends erkennen
  • Ausdruck von persönlichen Aufzeichnungen und Messwerten




Produktvergleich Blutdruckmessgeräte


OMRON M300

Oberarm Blutdruckmessgerät OMRON M300



Das zuverlässige Einstiegsmodell mit Intellisense Technologie.

  • Einfach anzulegende Universalmanschette (22–42 cm)
  • Manschettensitzkontrolle
  • Intellisense Technologie für bequeme und schnelle Messungen
  • Sanfte Messung ohne unangenehmes Druckgefühl
  • Erkennung unregelmäßiger Herzschläge
  • 30 Speicherplätze
OMRON M400 Intelli IT

Oberarm Blutdruckmessgerät OMRON M400 Intelli IT


Der präzise Alleskönner mit Intelli Wrap Manschette und OMRON connect zum Nachverfolgen der Messwert-Historie.

  • Intelli Wrap Manschette für genaue Messergebnisse in jeder Position um den Oberarm
  • OMRON connect Smartphone-App
  • Klinische Validierung für Schwangere
  • Klinische Validierung für Diabetiker
  • Erkennung unregelmäßiger Herzschläge
  • Bluthochdruckindikator
  • Mittelwertbildung
  • Für zwei Nutzer mit je 60 Speicherplätzen
OMRON M500 Intelli IT

Oberarm Blutdruckmessgerät OMRON M500 Intelli IT


Das Premium-Modell mit Intelli Wrap Manschette und OMRON connect zum Nachverfolgen der Messwert-Historie. Dank 3-fach-Messung kann ein Hinweis auf eventuelles Vorhofflimmern gegeben werden. Besonders für Hypertoniker geeignet.

  • Intelli Wrap Manschette für genaue Messergebnisse in jeder Position um den Oberarm
  • OMRON connect Smartphone-App
  • Vorhofflimmern-Hinweisfunktion durch Dreifachmessung
  • Besonders für Bluthochdruckpatienten geeignet
  • Drei aufeinanderfolgende Messungen mit Mittelwertbildung
  • Bluthochdruckindikator
  • Vergleichsfunktion mit vorherigen Messungen auf einen Blick
  • Für zwei Nutzer mit je 100 Speicherplätzen
OMRON Aktion
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Erklärvideo zum Thema Vorhofflimmern